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高雄市旗津區美女交友商品訊息簡述:
工商時報【本報訊】
書名:執著的人不畏懼被改變:從扮家家酒到五星級飯店管理◆作者:孟孝慶◆出版:健行◆上市日期:2016/12/1
書中不僅分享作者戲劇化的成長故事,也會揭露他如何運用科技、3C增進管理效率,透過各種傳媒平台、溝通途徑以及酒店第三官網的經營,開發出源源不絕的新商機,創造新的商業價值!
◆書名:RUN一直跑下去:世界超馬王者的跑步之道雲林縣北港鎮情趣跳蛋
◆作者:井上真悟
◆出版:木馬文化
◆上市日期:2016/11/23
「馬拉松是人生的縮小版,而人生就是馬拉松的放大版」為了找到屬於自己獨一無二的生存方式及存在價值,作者跑步足跡遍布美國、印度、希臘、法國與台灣,一步步跑出理想中的生活樣貌,也透過馬拉松找到人與人之間最真摯的情感。
◆書名:從玩紙飛機到上太空的夢想教室:「下町火箭」真實版
◆作者:植松努
◆出版:平安文化
◆上市日期:2016/11/7
夢想,就是那些別人還沒有做到的事!你是否也有過跟別人談論自己的夢想,卻被潑冷水的經驗?本書作者日本第一火箭製造者─植松努,將用自身經驗告訴你,被嘲笑的夢想,才更該勇敢去做!
中國時報【曹明正╱高雄報導】
備戰明年的高雄馬,高巿體育處21日邀請「南部跑王」,也是「高雄一哥」的柯世傑,公布平時訓練菜單,他是去年高雄馬國內選手第1名,昨天分享如何練跑,也讓想打破個人紀錄、想要創下佳績的跑者,有個按圖索驥的方向。
柯世傑從事車床工作,15年前因交不到女友,認為是88公斤身材關係,因此想要減重,於是接觸慢跑,結果一跑澎湖縣白沙鄉公仔跳蛋就是10年。
身為高雄馬常客,加上本身就是高雄人,柯世傑對南部氣候、地形條件格外熟悉,並於去年高雄馬以2小時34分48秒,拿下總排名第7名,國內選手名列第1。
昨天他大方分享平時訓練菜單,包括間歇訓練、穩定配速跑、核心肌群鍛練及LSD長距離耐力門檻跑等,也公開配速訣竅。
柯世傑說,準備一場馬拉松約2、3個月時間,剛開始可「跑一休一」,如要跑全馬,可在跑20至30K時,找跑友邊跑邊聊天,讓身體熟悉跑長距離感覺。
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