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中國時報【報導馮景青】

巴黎家飾展以家飾布、擺飾、餐瓷等為主力的展覽,這季以沉靜為主題,如同趨勢手冊所提,「沉靜減低了這個瘋狂、忙碌、喧囂世界對我們的影響,家應該是渴求平靜之所。」輕盈的材質、抽象幾何、穿透感、光暈般圖案、線行結構成為了主流。

負責這次展出趨勢空間設計的Elizabeth Leriche說:「在一個充斥爆炸多影像、連結的世界,我們需要喘口氣,這幾季已經明顯有的輕盈素材與簡約主義,體現人們需要簡單、重回基本價值。」家飾展認為感性、樸素、優雅的物件,可以療癒人們的內心,讓這季成為了詩意、感性、和諧又奢華的極簡主義。

正於家飾展參觀的寬庭家飾採購部協理鍾德慧,在業界有20年資歷,她說,在沉靜的主題下,材質強調輕、清爽;色彩大玩低明度、低彩度,老照片或是淺淺的素描家具、寢飾,在會場各個角落,溫柔地訴說感性的故事。

在巴黎家飾展中,以骨董批發起家的梵諾森,木化石、瑪瑙等稀有天然材質或偏遠部落住民手工藝品、皮革織品製成風格獨特的現代擺飾;擅長運用天然麻質「薇瓦瑞」以低明度、低彩度的配色,讓室內顯寧靜,宛如老照片的褪色。

(中央社記者田裕斌台北17日電)從小胖到大,被朋友喚做「豬油」的導演鄭智文,本來覺得胖胖的也很可愛,但在女友離開他後,為了挽回女友,竟在2年內減掉將近40公斤,如何做到的,讓「豬油」告訴你。

鄭智文是台灣近年來少見的新銳導演,導過不少舞台劇,但很少人知道,他從小到大就是個胖子,最高紀錄體重曾經破百。

鄭智文說,促使他下定決心減肥,主要是因為當時女朋友離他而去,為了挽回他,決心減肥,花了2年的時間,體重從110公斤降至72公斤,最厲害的是,至今「沒有復胖」,鄭智文特地公開3大減肥秘訣,有心減肥的人可以試試看。

一、每天1200大卡熱量要吃夠

鄭智文說,減肥雖然要忌口,但絕對不能吃得不夠,每人每天需要基本的1200大卡熱量,一定要攝取到位,如果想以「不吃」消耗脂肪,若回歸正常進食,身體吸收的速度會比以前來得快,反而容易復胖。

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第2個顛覆一般人減肥印象的是:「不要只做一種運動」,鄭智文解釋,如果一直從事一種運動,身體容易習慣,消耗熱量的效率就會降低,所以想有效率地減肥,就要隔一段時間就轉換運動形式,例如跑步 1個月,之後就改騎自行車1個月,再換成游泳1個月,就可以維持熱量燃燒的速度。

三、三餐倒過來吃

「把三餐倒過來吃」,也是減肥最重要的一點,一般人早餐吃得可能較簡單,晚餐可能吃得最豐盛,但有心減肥的人必須把順序倒過來,早餐多吃點、午餐正常吃、晚餐簡單吃,最好傍晚6點之後就不要進食,而且「絕對不能吃宵夜」。

雖然當初是為了挽回女友才減肥,但鄭智文笑說,減肥減得太專心,減肥成功後,女友也被追走了。不過,自己也因為瘦下來受惠不少,同樣一句話,過去劇團成員可能嫌他說話不得體,現在則會說:導演好風趣;前新竹縣峨眉鄉情趣睡衣輩也打趣說,現在年輕藝術家都要纖細一點,比較容易找到補助。

由於經過這段減肥經歷,鄭智文甚至因此發想一齣舞台劇「月半物語」,描述一個胖子變瘦後內心的對話,發現不要為了別人眼光,反而自己不開心。

鄭智文也得意地說,瘦子真的在工作上、社交上比較吃香,因為變瘦,他也真的交到正妹女友。1051217

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